養瘦︰會吃會動會玩就會瘦本月獨享
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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局博客來網路書店 一書中，作者喬安娜?霍爾為我們提供了一種科學、簡單又健康的瘦身方法，即健康養瘦法，解決了無數人的肥胖困擾，幫助他們成功瘦身。喬安娜是英國著名的瘦身專家，擁有體育碩士學位，擔任英國最受歡迎電視節目“今晨”的飲食和健身顧問，主持最受女性觀眾喜愛的娛樂節目“輕松減兩碼”，其飲食與運動相結合的健康瘦身理念在英國、美國、加拿大、澳大利亞多國備受推崇。除本書外，喬安娜還創作了《鍛煉聖經》、《兩周塑身》、《輕松減肥》等廣受歡迎的作品，為深受肥胖困擾的朋友提供減肥指導。
《養瘦︰會吃會動會玩就會瘦》秉承了喬安娜的一貫理念，即運動與飲食相結合，介紹了各種運動方法及其減肥功效，包括一套由喬安娜自己創立的瘦身運動，提供了大量經過科學檢驗的健康減肥食譜，可操作性很強。同時為不同類型的人設計了若干減肥方案，彌補了同類書籍偏重理論的缺陷。通過閱讀本書，你會驚喜地發現，減肥不是什麼苦差事，只要選擇適合自己的方案，並堅持下去，既不用忍饑挨餓，也不用腹瀉催吐，你完全可以快樂、健康地實現減肥夢。另外，本書語言生動，淺顯易懂，還配有200多幅精美圖片，運動分解圖一目了然，一學就會。
喬安娜-霍爾(Joanna Hall)是英國著名的瘦身專家，擁有體育碩士學位。
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- 作者： （英）喬安娜
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版日期：2012/10/01
- 語言：簡體中文
養瘦︰會吃會動會玩就會瘦本月獨享
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內容來自YAHOO新聞
帶著相機逛大街！倫敦美景看個夠
Yahoo奇摩（新聞）
你有玩過「縮時攝影（timelapse）」嗎？現在有一個新的軟體讓你可以玩更強大的「多時攝影（hyperlapse）」快來看看這個在倫敦用新軟體製作的影片，除了有名的景點「大笨鐘」和摩天輪「倫敦眼」都被收錄在這裡，美麗的大街小巷也都跑透透，看得很過癮呢！（ Credit：YouTube/SONGWORLD ）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/帶著相機逛大街！倫敦美景看個夠-054957424.html
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