童話風手作黏土樂園心得
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內容簡介: 博客來網路書局好玩、易學、超精緻，前所未見的童話風黏土創作！
超過30件讓你愛不釋手的黏土娃娃，只要搭配簡易工具，大人、小孩都能輕鬆上手，享博客來受捏塑樂趣。以簡單卻令人驚艷的特殊製作技法，創作出各式各樣表情生動、姿態多變的動物及精靈娃娃，彷彿從奇幻童話世界中走出來，活靈活現的獨家創意造型，引領你深刻感受黏土藝術充滿無限可能的變化魅力。本書特色1.來自南美洲精靈故鄉的黏土創作，在台灣非常罕見。2.童話風捏塑技法大公開。運用簡單的工具、材料，輕鬆享受黏土創作樂趣。3.作品全圖示精彩詳解，按部就班成功製作！4.奇幻造型激發創意，開啟天馬行空的想像力。作者簡介博客來網路書店Patricia Santoro (Patty 老師)來自南美洲精靈故鄉的patty老師，從小就開始黏土造型的創作，書裡所有的人物造型都是作者原創發想，將小時候聽過的許多故事轉化為現在創作的養分，關於仙女、精靈無限可能的奇幻世界，都在Patty的一雙巧手下栩栩如生呈現。她的黏土娃娃總是洋溢著溫暖、歡樂的感覺，因此也希望透過本書，讓大人、小孩更深入體會黏土手作的快樂，一起創造立體版的童話故事。博客來書店
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- 作者： Patricia Santoro 新功能介紹
- 出版社：教育之友 新功能介紹
- 出版日期：2009/09/09
- 語言：繁體中文
童話風手作黏土樂園心得
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內容來自YAHOO新聞
健脾補腎、去濕氣！張家蓓醫師教你煮蓮子薏仁雞湯
【早安健康／康華中醫診所院長張家蓓】天氣冷颼颼總是讓你手腳凍得像冰棒嗎？冬天一到就是要吃薑母鴨、麻油雞補身，冬天進補除了可用來調養虛弱體質，也可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機。張家蓓醫師也特別強調，在《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。
常見的食補料理中，一定都會有雞。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，是寒天滋補的佳品。它不僅能增強體質，提高身體免疫力，還能更好地抵御寒冷，為一年的健康打好基礎。
濕氣太重會有什麼症狀呢？
濕濕冷冷的天氣總讓人渾身不對勁，除了天氣令人不舒服之外，脾胃的濕冷很容易導致睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟甚至引起心情鬱悶，夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、皮膚起疹、容易腳腫、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃不適，腹瀉現象。
冬令進補首選：蓮子薏仁雞湯
張家蓓醫師這次介紹的是蓮子薏仁雞湯，不僅健脾補腎，去濕氣，在冬天大魚大肉吃比較多，讓我們心火較旺盛時，還能入心經清心火，可說是冬令進補首選。
薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，可去濕、利尿、消水腫。蓮子入心經清心火，具有收斂、鎮靜安神及滋養作用，常用於煩躁不眠，及脾胃虛弱腹瀉。
當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖藥」。
蓮子薏仁雞湯
材料：
半隻雞、蓮子適量、薏仁適量、當歸一片
作法：
1. 先把雞腿、薏仁、蓮子、當歸依序放入鍋中。
2. 加水淹過食材
3. 開火煮至水滾
4. 若要加入蛤蠣調味，關火後將蛤蠣加入鍋中，悶10分鐘即可
溫馨小提醒
1. 挑選蓮子時，應注意蓮子顏色，太白的可能有漂白過。以及蓮子芯對去心火效果好，建議不要去除。
2. 雞湯不一定要加鹽巴，可改加入蛤蠣，能增加鹹味，亦能讓湯頭更鮮美。
3. 公雞比較不油，肉質Q；母雞比較油，肉質軟。如果想要雞湯不油，可選擇公雞。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健脾補腎-去濕氣-張家蓓醫師教你煮蓮子薏仁雞湯-040051942.html
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