博客來網路書店會員好康

黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜

這本黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜能激勵、幫助你成為一位生活風格達人。

它人氣蠻不錯， 的評價很高，總而言之，它在網路上很夯，

黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

好看的生活風格黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜全書的內容大意

最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

給想培養特殊才藝的學生、給想擁有第二專長的上班族！
給需要紓壓，但不想花大錢又懶得出門的你！！
花30分鐘&口袋零錢，就能完成創意十足的黏土娃娃博客來百貨公司上課千元起跳，自己在家做超級划算~
DIY耶誕禮物、彌月賀禮、新婚禮物、生日禮物
送禮、收藏、學才藝、防無聊，就是這麼多用途！
跟著詳細步驟step by step，越捏越好玩，越捏越有心得
從興趣變成專家，你就是下一個公仔達人！

作者申孝珍為韓國知名手作部落客，擅長以各種主題創造公仔角色，本書共收錄了30多種與眾不同的角色：有古代有現代，有優雅的靜態角色、也有充滿爆發力的動態角色，也將常見的小動物、食物、布景作為點綴，將彩色黏土「玩」得淋漓盡致。
???
除了創意十足，教學也務求詳細完整，說明清晰，重要步驟圖加大。每個作品標示難、中、易三種程度，供讀者挑選適合的公仔練習，才能按部就班，獲得成就感。此外，書中穿插作者不藏私的經驗分享，希望能幫助讀者將失敗率降到最低，順利完成理想作品。因此，這是一本多元豐富黏土教學書，不管新手或是達人，都能從中得到啟發，玩出手作樂趣！
???
彩色黏土延展性高、色彩繽紛，大人小孩都能輕鬆上手。且隨時隨地都可以玩，不論是打發時間、紓壓或親子同樂，可省去上才藝課的昂貴預算，也省去舟車勞頓的時間，是最經濟方便的手作材料。若你還沒玩過黏土，不妨就從這本書開始。由書中所介紹的人物基本型開始，到難度較高的精緻型公仔，揉一揉、捏一捏，或許能激發出你前所未有的興趣和創意，成為下一個黏土娃娃達人喔！

1.?示範最完整
只用圓點和線段，竟能創造出12種微妙表情！
濃密捲髮、飄逸直髮、妹妹頭、新娘包頭，一次學會~
個性破褲、帽Ｔ、婚紗、棒球裝、舞衣，輕鬆完成！
????
由材料的選擇、顏色的調配、工具的使用及從部位製作到黏土組合，讓你事前準備資訊最齊全。詳細圖文說明，輔以貼心的重點步驟放大，就算是新手，也能一學就上手，開心的做出可愛的黏土娃娃。其中靈活的解說方式，有助於看完本書後輕鬆發揮創意，變化出個人理想的造型。

2.?最特別的禮物
送給生baby的朋友淘氣寶寶公仔！
送給愛看棒球的朋友勝利投手公仔！
送給愛跳舞的朋友優雅芭蕾少女公仔！
???
特別的節日除了大吃大喝，想過的更有氣氛嗎？耶誕節、萬聖博客來網路書局節、彌月、新婚，美好節日就應該送上獨一無二的禮物！做給當兵的男友、喜愛甜點的朋友、愛看棒球的朋友、有養寵物的朋友，馬上獲得超高人氣！在家利用30分鐘，就能為親朋好友量身訂做適合的禮物，自由發揮做出角色。既能省下荷包，也能省下趴趴走採買的時間喔！更能將心意永久留存，作為充滿歡歡樂回憶的紀念。

3.最便利的舒壓
想逛街shopping，不想花大錢......
想約朋友聚餐，時間喬不定....
想看場電影，又懶得出門......
???
你是課業壓力大的學生嗎？還是工作繁忙的上班族？想偷個閒放鬆一下時卻又毫無頭緒？下次不妨來手作可愛的黏土娃娃吧！在自己的小窩，一個人就可以完成數十種造型公仔，夢幻的、酷炫的、擬真的、未來感的，都可以由本書的示範完成。完成的作品還可以永久保存，送禮自用都是獨一無二的紀念。不需約伴、不用花大錢，半個小時就讓你超有成就感，找回念書及工作的動力喔！

4.最擅長的才藝
除了念書，我是零才藝的學生 >工作想換跑道，卻苦無第二專長？
想培養才藝，但不想花錢上課.....
????
如果你是學生，十二年國教實施後，特殊才藝能助你一臂之力，錄取理想的學校！如果你是上班族，想擺脫窮忙族的生活，就必須找到適合自己的專長，才能脫穎而出！沒錯，這就是重視個人特色的時代，不怕太亮眼，只怕太普通。趕快拿起手邊的黏土，跟著本書詳細步驟step by step，輕鬆完成可愛公仔。每天花10分鐘，越捏越好玩，越捏越有心得，培養屬於自己的特殊才藝，加入創意和巧思，公仔也可以是獨一無二的藝術品。你也就成為下一個手作達人，從此與眾不同，在人生下個階段嶄露頭角！

???
經營韓國naver網站熱門部落格「橡膠世界」，連續三年（2008~2010）被評選為韓國naver網站人氣部落格（玩具∕模型∕搜集類），最高單日瀏覽人數為11萬，總瀏覽人數為1,171人，好友3萬3,480位，引用次數為47萬7,768次。

活躍於各種媒體，展覽作品的邀約不斷。MBC〈TV獨家世界真驚奇〉、SBS〈生活的達人〉等電視節目。網站dcinside及naver主頁的「資訊@today」、「近日熱門話題」專題。《兒童創意》、《Mr.K、Cindy the Perky》、《AM7》、《庭園住宅雜誌》、《Newtype》、《Golf & Life》、《每月咖啡》、《幸福的同伴》、《每月角色goods》等等雜誌及報紙。於首爾國際攝影影像展，製作「CANON close-up John」的角色人物。
???
也曾參與了「Pororo樂園」的Pororo角色雛型製作。曾於知名連續劇〈我的公主〉官方網站，經營「我的公主黏土遊戲」園地。著有手作書《最佳禮物的配件手工藝32》。部落格：blog.naver.com∕shinanda1219

畢業於政治大學韓文系，曾到韓國慶熙大學當過一年的交換學生，對韓國音樂很有興趣，夢想要環遊世界。有多本譯作，包括《手作黏土雜貨全圖解》、《手作飾品&小物全圖解》、《資優科普王：認識物質》、《資優科普王：電和磁力》等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 申孝珍    新功能介紹
• 譯者：巫倍甄
• 出版社：美藝學苑社    新功能介紹
• 出版日期：2012/12/13
• 語言：繁體中文

黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜

內容來自YAHOO新聞

健康的便便會浮在水面上，如果沉入水底表示....

很多人會問我：「怎麼吃才能減肥？」，我通常會反問他們：「你的排便正常嗎？」吃對了食物，對瘦身當然有幫助，但如果沒有正常排便，食物的殘渣、廢物與毒素一直累積在身體裡，代謝功能無法正常運作時，吃得再好也沒有用。

要甩油？瞭解怎麼排更重要！

現代人生活太過忙碌，每天早上總是匆忙出門，下班回家又累得想馬上休息，一天裡很難抽出時間好好放鬆上個廁所。有時好不容易有便意，又因為手上有事情正在忙，因此常忍著不上。別以為今天先忍住不上廁所，明天好好上就沒問題。有便意卻沒有馬上排便會讓便便乾掉，之後想要排便會更困難。

糞便裡的廢物、毒素、阿摩尼亞一直留在體內跟著血液不斷循環，除了造成身體倦怠、口臭，還會提高直腸癌、大腸癌及乳癌的罹患率。每天正常的排便量及形狀，就像二根香蕉，而且必須呈現金黃色，且會浮在水面上。

如果便便顏色黑黑的甚至會黏住馬桶，應該是腸道裡的壞菌太多；若便便沉在水裡，則表示肉吃太多了。一般人的宿便有7～11公斤之多，只要做到多吃高纖蔬果、多喝水、補充必需脂肪酸、每餐吃七分飽，這樣腸道才有空隙慢慢地把宿便給排出來，減輕不少負擔呢！

腸道活躍代謝好，自然瘦得快

「腸道好，人不老」，這不只是一句廣告台詞而已，也是影響瘦身成效的關鍵。我們每天吃下的食物都需要經由腸道消化、吸收，再將養分送至全身，把不要的毒素及廢物排出體外。如果腸道不夠健康，全身器官都無法得到適當的滋養，代謝會出現問題。

我們人體85%的免疫蛋白都在腸道裡，好菌壞菌共存，當好菌數目多時，免疫力就提升，如果壞菌過度繁殖增生，免疫力就會下降。常吃健康高纖食物，就能維持腸道順暢，把壞菌排出體外，好菌留在體內，反之如果選錯食物，毒素跟廢物老是留在腸道裡，想要不變老不變肥也難！

排便不順，危機重重！

因不易排毒解毒，易引發肝臟疾病。 形成痔瘡。 膚色暗沉、青春痘、皮膚問題。 肩膀痠痛、頭沉重、偏頭痛、暈眩 肥胖變成小腹婆、大腹翁。 膽固醇排泄受阻、血管硬化、高血壓。 易誘發乳癌、大腸直腸癌。

膳食纖維延緩血糖上升，排便順也減肥

膳食纖維可以延長食物在胃部停留的時間，也能減緩葡萄糖被吸收的速度讓脂肪不易形成。此外，膳食纖維能促進腸道蠕動，對於排便很有幫助。纖維質不會被吸收，又能防止血糖快速上升、潤腸通便、提升代謝，減肥時怎麼能少了這個好幫手！

蔬果永遠是膳食纖維的最佳來源，建議大家最好每天攝取7～9份，不過即使吃這麼多還是無法滿足一天所需的膳食纖維總量，因此必須從全穀類、菇類、豆類與核果種子類等膳食膳維含量較豐富的食材來補強，才能達到一天20～35公克的建議攝取量。

營養師瘦身建議

很多上班族有便祕問題，我經常建議大家多吃蔬果外，也可以早上空腹喝一、二匙含有Omega-3必需脂肪酸的油脂油潤滑腸道，不敢直接喝油的人，可以加進蔬果汁或拌入沙拉中一起吃，促進排便的效果也很好。

本文摘自《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》三采文化出版社

【延伸閱讀】
吃B群提神？沒注意這件事，一點用也沒有！藥師破解10個保健食品的錯誤吃法

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康的便便會浮在水面上-如果沉入水底表示-164500936.html

黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜推薦，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜討論，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜比較評比，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜開箱文，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜部落客
黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜那裡買，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜價格，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜特賣會，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜評比，黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜部落客 推薦

黏土娃娃的歡樂趴踢：開心玩黏土！不用花大錢的手作禮物，你就是下一個公仔達人！超便宜

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您